Schön, dass du hier bist.
Ankommen. Durchatmen. Du sein.
Yoga & Coaching erinnern dich daran, wer du bist – echt, stark & verbunden. Hier findest du Raum zum Loslassen, Auftanken und Wachsen – in deinem Tempo, auf deine Weise. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Bewusstsein und Selbstfürsorge.
Drop-In
Hatha- & Vinyasa Yoga
Meine neuen Yogakurse laden dich ein, dich zu bewegen, neue Energie zu tanken und Dir eine bewusste Auszeit von deinem Alltag zu schenken.
Hatha & Vinyasa für alle Level
Montag 18 Uhr & 19.10 Uhr
Mittwoch 18.30–19.30 Uhr
SFZ Fellbach
17,50,-€
Anmeldung erforderlich
Just you and your mat
1:1 Yoga Sessions
Möchtest du Yoga genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt erleben? Mit Hands-On Adjustments und personalisierten Flows holen wir das Beste aus deiner Praxis raus. Spür den Unterschied – let’s flow!
Meine Mission
"Yoga hat mein Leben verändert – jetzt möchte ich deins bereichern.“
Für mich endet Yoga nicht auf der Matte. Es ist eine Art, bewusster zu leben, tiefer zu atmen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Jeder Flow, jede Asana, jeder Atemzug bringt uns näher zu uns selbst. Ich unterrichte Yoga, weil ich diese Erfahrung mit dir teilen möchte – eine Praxis, die dich stärkt, entspannt und begleitet, weit über die Stunde hinaus.
Angebote
Coaching
Coaching, das dich unterstützt, Klarheit zu gewinnen und deinen eigenen Weg zu gehen.
Stimmen von der Matte
"Seit über einem Jahr nehme ich an Julias Kursen teil und freue mich jedes Mal darauf. In 60 Minuten gelingt es mir, dank der tollen Gestaltung, nach einem vollen Tag ganz bei mir anzukommen.
Der Kurs bietet für mich den perfekten Mix aus fließenden Bewegungen und gezielter Kräftigung. Besonders schätze ich die liebevolle Gestaltung mit kleinen Details wie einer Karte zu Beginn oder einem begleitenden Motto der Stunde. Julia schafft es, eine tolle Atmosphäre innerhalb einer Gruppe zu schaffen."
Helen, April 2026
Stimmen von der Matte
"Mit Julia montags zum Wochenstart auf die Matte zu gehen ist immer mein persönliches Highlight. Mit ihrem ausgewogenen Mix aus herausfordernden Flows und achtsamen Elementen für den Geist, die in jeder Stunde variieren, finde ich immer zur inneren Balance. Danke Julia, für diese Bereicherung! "
Britta, Juli 2025
Stimmen von der Matte
„Der Yogakurs mit Julia war sehr schön. Julia gestaltet den Kurs sehr liebevoll und kümmert sich um jeden Einzelnen.
Sie ist eine sehr gute Yogalehrerin.
Es war immer eine sehr schöne Atmosphäre, so dass ich am Ende auch mental immer wieder gestärkt und gut gelaunt war.“
Sylvia, 46 Jahre
Stimmen von der Matte
„Ich durfte an Julias Yoga Kurs teilnehmen, und bin sowas von begeistert.
Durch ihre herzliche Art, fühle ich mich von Anfang an wohl.
Sie hat jede Yogastunde zu etwas besonderem gemacht.
Nach jeder Stunde und auch am Tag danach ging es mir so viel besser als davor (da ich ständig unter Schmerzen in Rücken, Schulter, Knie leide)
Auch für Anfänger war alles machbar .
Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs bei ihr.“
Silke, Juli 25
Stimmen von der Matte
„Der Yogakurs mit Julia war eine wunderbare Erfahrung, die mir nicht nur geholfen hat, mich körperlich zu entspannen, sondern auch den Kopf frei zu bekommen. Julias positive Energie hat die Stunde zu einem ganz besonderen Erlebnis gemacht.“
Tina, 46 Jahre
Stimmen von der Matte
"Der Yoga-Kurs bei Julia war für mich einer der besten Kurse, die ich je besucht habe. Julia ist eine leidenschaftliche Yoga-Lehrerin, und das spiegelt sich in der liebevollen und durchdachten Gestaltung ihrer Kurse wider. In den 60 Minuten schaffte sie es, mich - unabhängig davon, wie stressig der Tag war - zur Achtsamkeit zu führen und meinen Fokus ganz auf mich selbst und die Bewegungen zu lenken.
Besonders inspirierend fand ich, dass ich viele Übungen mitnehmen konnte, um sie auch zu Hause nachzuholen."
Vielen Dank für diese bereichernde Erfahrung!
- Merve, 34 Jahre -
Stimmen von der Matte
"Ich kann den Yogakurs von Julia wirklich von Herzen empfehlen. Man merkt direkt das jede einzelne Yogastunde mit sehr viel Mühe und Liebe vorbereitet wurde. Dabei ist es egal, ob du Anfänger oder Experte bist Julia geht während der Stunde individuell auf jede/n einzelne/n ein und zeigt verschiedene Schwierigkeitsgrade für jede Übung. Ich habe mich jede Woche sehr auf den Yogakurs bei ihr gefreut und bin danach extrem erholt und glücklich nach Hause gegangen."
- Lisa, 30 Jahre -
Stimmen von der Matte
"Die Yoga-Zeit bei Julia war eine wunderschöne Erfahrung voller Ruhe und Entschleunigung. Mit ihrer einfühlsamen Art schuf sie eine geerdete Atmosphäre, in der Julia auch auf alle individuell eingegangen ist. Ein besonderes Erlebnis, das in Erinnerung bleibt!"
- Mina, 25 Jahre -
Über mich
Ich bin Julia, zertifizierte Yogalehrerin, studierte Sozialpädagogin - ergänzt durch ein Basisseminar in systemischer Beratung und leidenschaftliche Weltenbummlerin.
Mehr als zehn Jahre lang habe ich als Sozialarbeiterin Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen begleitet – immer mit dem Ziel, sie zu stärken, zu inspirieren und auf ihrem Weg zu unterstützen.
Ein ganz besonderer Wendepunkt in meinem Leben war meine Brustkrebserkrankung vor vier Jahren. Sie hat mir deutlich gezeigt, wie wertvoll und gleichzeitig zerbrechlich das Leben ist. Statt mich zurückzuhalten, hat sie mir die Kraft gegeben, mutige Entscheidungen zu treffen, Träume zu leben und neue Wege einzuschlagen. Ich habe meine Liebe zum Yoga vertieft, bin viel gereist, habe wunderbare Menschen kennenlernen dürfen – und vor allem habe ich gelernt, noch mehr auf mein Herz zu hören.
Meine Ausbildung in Hatha- und Vinyasa-Yoga habe ich auf meiner Lieblingsinsel Bali absolviert – einem Ort, an dem ich die Kraft von Achtsamkeit, Ritualen und der tiefen Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele noch intensiver erfahren habe. Dort habe ich verstanden, wie wichtig es ist, den eigenen Weg zu gehen – nicht den, den andere für dich vorgesehen haben.
Heute vereine ich beide Welten – die sozialpädagogische Begleitung und Yoga – in meinem Coaching Angebot und meinen Yogakursen. Dabei verfolge ich eine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit: Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu halten, ist für mich der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Ich unterstütze dich dabei, Bewegung mit mentaler Stärke und Selbstfürsorge zu verbinden, Stress und Burnout vorzubeugen, deine Selbstwahrnehmung und Resilienz zu stärken und aus dem reinen Funktionsmodus herauszufinden – hin zu mehr Fühlen, bewusstem Handeln und innerer Balance. Ich unterstütze dich dabei, aus dem Autopilot auszusteigen, Klarheit zu gewinnen und ein Leben zu gestalten, das zu deinen Träumen und Werten passt – und nicht nur zu den Erwartungen der Gesellschaft.
Wenn ich nicht auf der Matte stehe oder in Coachings Menschen begleite, liebe ich es zu reisen, neue Kulturen zu entdecken und mich von inspirierenden Begegnungen bereichern zu lassen. Sonne und Meer gehören zu meinen größten Kraftquellen und schenken mir immer wieder neue Energie.
Meine Stunden und Coachings sind ein Mix aus Achtsamkeit, Inspiration und praktischen Impulsen, die dich Schritt für Schritt näher zu dir selbst bringen.
Lass uns gemeinsam deinen Weg gestalten – ich freue mich, dich kennenzulernen!
